Editor's Pick
Latest Stories
실버
“의사인 줄 알았는데 가짜”…시니어 노리는 유튜브 건강 영상, 이렇게 걸러야 한다
💡 핵심 요약 시니어 대상 유튜브 건강 영상 중 가짜 전문가, 과장 광고가 많아 주의해야 합니다. 영상 운영자 정보, 근거, 최신성을 확인하고 ...
실버
“단백질 먹고 배탈?”…어르신 보충제, ‘흡수’부터 점검해야 한다
💡 핵심 요약 어르신은 소화효소 감소로 단백질 보충제 섭취 시 배탈이 잦습니다. 유당 불내증 시 유청 농축단백질(WPC)은 복부 팽만, 설사를 ...
실버
“매일 만보 걸었는데 왜 더 힘 빠질까”…노년기 근육 줄이는 ‘이 운동 습관’
💡 핵심 요약걷기만으론 노년기 근육량과 근파워 유지에 한계가 있습니다.근육과 뼈 자극을 위해 저항성 근력 운동을 병행해야 합니다.하루 10분, ...
건강
“몸에 좋다고 같이 먹었는데”…혈압·당뇨약 효과 떨어뜨리는 ‘이 조합’
💡 핵심 요약혈압·당뇨약 등 약물과 건강기능식품 병용 시 주의하세요.오메가3, 인삼, 자몽주스 등은 약효를 바꾸거나 부작용을 키웁니다.새로운 건...
실버
폭염 특보 뜨면 ‘위험 신호’…고령층 온열질환 주의
💡 핵심 요약폭염 특보는 고령층 건강에 위험 신호이며, 체온 조절이 어렵습니다.체감온도 33도 이상 시 주의보, 35도 이상 시 경보가 발령됩니...
실버
여름철 기운 없음, 단순 더위 아닐 수 있다
💡 핵심 요약여름철 고령층의 무기력은 단순 더위 아닌 탈수 신호일 수 있습니다.노년기 탈수는 갈증 둔화, 약물 등으로 발생하며, 복통 등 증상이...
