Editor's Pick
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실버
"남겨두지 않으면 가족이 흔들린다"…갑작스러운 장례, 혼란 줄이는 사전 준비법
건강할 때 자신의 장례에 대해 구체적인 방향을 남기지 않으면, 갑작스러운 상황에서 유족들은 경황이 없는 상태로 결정을 내려야 한다. 슬픔 속에서 장례식장 직원이나 지인의 권유에 따...
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실버
키오스크 앞에서 멈췄다면…디지털 격차·난청 겹치면 '이중 고립' 위험
키오스크 앞에서 주문을 포기하거나 기차표 예매 화면을 이해하지 못해 발길을 돌리는 중장년층이 적지 않다. 여기에 난청까지 겹치면 가족이나 이웃과 대화조차 끊기면서 디지털 세상과 일...
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건강
"문 열고 나간 순간 혈압 폭등"…겨울철 '이 행동'이 생명 가른다
따뜻한 실내에서 갑자기 영하의 야외로 나서는 순간, 전신 말초 혈관이 순식간에 수축하며 혈압이 급상승한다. 특히 고혈압·당뇨·고지혈증을 가진 중...
건강
"걷기 안 하면 이렇게 된다"…심폐·근육 동시에 무너지는 '악순환' 경고
신체 활동량이 줄면 심폐 기능이 퇴화하고 하체 근육이 빠져나가며 기초 대사량이 떨어지는 악순환이 시작된다. 전문가들은 이 같은 변화가 일상 속 ...
실버
치매 어르신 지문 사전등록, 실종 후 신원 확인 지연과 극심한 공포를 막는 필수 준비
치매 어르신이 길을 잃은 뒤 경찰에게 발견되더라도 자신의 이름이나 주소, 보호자 연락처를 제대로 말하지 못하는 경우가 많다. 언어 표현 능력이 ...
건강
검진 기록 흩어지면 중복검사 반복…국민건강보험 앱으로 한눈에 정리
여러 병원을 오가며 건강검진을 받는 경우, 기록이 분산돼 자신의 건강 변화를 제대로 파악하지 못하는 사례가 적지 않다. 특히 응급 상황에서는 과...
실버
라이딩 시 압박과 통증 줄이기…중장년층이 먼저 확인할 안장과 무릎 보호대
💡 핵심 요약 회음부 압박은 코 없는 안장이나 중앙 분리형 안장을 먼저 확인하세요. 안장 폭은 골반 너비에 맞춰 선택하고, 쿠션은 중간 두께가 ...
실버
이른 폭염에 심장이 보내는 신호, 노년층 부정맥 자가진단법
💡 핵심 요약 이른 폭염은 노년층 심장에 부담을 줘 부정맥을 유발할 수 있습니다. 가슴 두근거림, 어지럼증 등 부정맥 증상 반복 시 확인이 필요...
