Editor's Pick
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건강
병원에선 고혈압, 집에선 정상?…약 먹기 전 꼭 확인해야 할 '이 현상'
진료실 긴장이 만든 착시, ‘백의고혈압’ 먼저 점검해야 건강검진이나 병원 방문 후 혈압이 높게 나와 고혈압 진단을 받았지만, 집에서 재면 정상 범위인 경우가 적지 않다. 이는 낯선...
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실버
밤 10시에 자도 새벽 4시 기상…노년기 수면 변화, 방치해도 괜찮을까
"요즘 새벽 4시면 눈이 떠져서 그 뒤로는 잠이 안 와요." 70대 김모 씨의 하루는 이른 새벽부터 시작된다. 밤 10시에 잠들지만 깊은 잠은 3~4시간에 그친다. 나이가 들면서 ...
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건강
공복혈당 100 넘었는데 방치?…당뇨 전단계, 되돌릴 수 있는'‘마지막 시점'
건강검진 결과지에서 공복혈당 수치가 100~125mg/dL 사이로 표시되는 당뇨병 전단계 판정은 몸이 이미 혈당 조절에 어려움을 겪기 시작했다는...
실버
부모님 혼자 옷도 못 입는 순간…독박 간병 막는 '장기요양등급' 신청 골든타임
중풍이나 치매로 부모님이 더 이상 혼자 옷을 입거나 화장실을 가지 못하는 상황이 되면, 가족 한 사람이 모든 돌봄을 떠안는 독박 간병으로 이어지...
실버
잠깐 세웠을 뿐인데 벌점까지…모르면 당하는 '실버존' 과태료
평소 지나다니던 골목길에서 갑자기 과태료 고지서를 받고 당황하는 운전자가 늘고 있다. 노인복지시설이나 경로당 주변을 지정한 노인보호구역, 이른바...
실버
기침 2주 넘었는데 괜찮다?…고령층 결핵, 놓치면 가족까지 위험
65세 이상 고령층은 전체 결핵 신규 환자의 58%, 사망자의 85%를 차지한다. 기침이 2주 이상 이어져도 "나이 들면 다 그래"라고 넘기기 ...
실버
변비, 나이 탓으로 넘기면 위험…식이섬유가 장 건강 좌우하는 이유
나이가 들수록 변비가 심해지는 60~70대가 늘고 있다. 단순한 불편이 아니라 장 기능 저하로 인한 만성 변비는 복부 팽만감과 식욕 부진으로 이...
건강
허리 굽고 담 잦다면 이미 신호…요가로 되돌리는 척추 균형의 핵심
하루 종일 책상 앞에 앉아 있거나 움직임이 줄어든 일상이 반복되면 척추가 점점 굽고 근육이 딱딱하게 굳는다. 가벼운 동작에도 담이 걸리고, 허리...
