응급상황 발생 시 꼭 알아야 할 심폐소생술(CPR) 기본 절차

뉴스에 가끔씩 일반인이 CPR로 한 생명을 구했다는 사건들이 많이 보도되죠. 지하철역에서, 헬스장에서, 심지어 카페에서도 갑작스러운 심정지로 쓰러진 사람을 CPR로 살렸다는 이야기를 들으면 마음이 뭉클해져요. 동시에 '나도 할 수 있을까?'라는 불안도 함께 찾아오고요. 사실 CPR은 생각보다 어렵지 않아요. 중요한 건 정확한 절차를 알고, 막상 그 순간이 왔을 때 당황하지 않고 행동하는 거예요.

골든타임 4분, 심정지 환자의 생존을 가르는 시간

심정지가 발생하면 뇌에 산소가 공급되지 않아요. 4분이 지나면 뇌 손상이 시작되고, 10분이 지나면 생존 가능성은 급격히 떨어져요. 구급차가 평균 7~10분 정도 걸린다는 점을 생각하면, 그 자리에 있는 사람이 CPR을 시작하느냐 마느냐가 생사를 결정할 수 있어요. 실제로 심정지 발생 즉시 CPR을 시작하면 생존율이 3배 이상 높아진다는 연구 결과가 있어요.

응급상황 발생 시 꼭 알아야 할 심폐소생술(CPR) 기본 절차

첫 번째, 환자의 반응을 확인해요. 어깨를 가볍게 두드리며 "괜찮으세요?"라고 물어보세요. 반응이 없다면 즉시 119에 신고하고, 주변에 자동제세동기(AED)를 가져올 사람을 지정해요. 이때 "저기 파란 옷 입으신 분, 119 신고 부탁드려요!"처럼 구체적으로 지목하는 게 중요해요.

두 번째, 환자를 바닥에 평평하게 눕히고 기도를 확보해요. 한 손은 이마에, 다른 손은 턱 끝을 들어 올려 고개를 뒤로 젖혀주세요. 10초 이내로 호흡을 확인하고, 정상 호흡이 없다면 즉시 가슴압박을 시작해요.

세 번째, 가슴압박을 실시해요. 환자의 가슴 정중앙, 양쪽 젖꼭지를 연결한 선의 중앙에 한 손바닥을 대고 다른 손을 깍지 껴서 겹쳐요. 팔꿈치를 곧게 펴고 체중을 실어 5-6cm 깊이로 강하고 빠르게 누르세요. 분 당 100-120, 즉 1초에 2번 정도의 속도예요. 노래 '아기상어' 속도를 떠올리면 딱 맞아요.

네 번째, 30회 압박 후 2회 인공호흡을 실시해요. 하지만 인공호흡이 부담스럽거나 입이 다쳤다면, 가슴압박만 지속해도 충분히 효과가 있어요. 최근 가이드라인에서도 일반인은 가슴압박만 해도 된다고 강조하고 있어요.

자동제세동기(AED), 생명을 살리는 두 번째 기회

CPR과 함께 AED를 사용하면 생존율은 더욱 높아져요. AED는 공공장소 어디서나 찾을 수 있는데, 사용법은 생각보다 간단해요. 전원을 켜면 음성 안내가 나오고, 패드를 가슴에 부착한 후 기계가 분석해서 제세동이 필요한지 알려줘요. 버튼을 누르기만 하면 되는 거죠. 집에 고령자나 심장질환자가 있다면, 가정용 AED를 준비해두는 것도 좋은 선택이에요.

가정용 제세동기를 알아보고 싶다면, 소방서나 공공기관에서 사용하는 신뢰도 높은 제품을 선택하는 게 중요해요.

일상 속 CPR 준비, 작은 실천이 큰 차이를 만들어요

CPR은 한 번 배운다고 끝이 아니에요. 2년마다 재교육을 권장하고 있고, 실제로 연습용 마네킹으로 반복 훈련하면 기억에 오래 남아요. 요즘은 소방서나 보건소에서 무료 교육을 자주 여는데, 가족이나 친구와 함께 참여하면 더 의미 있어요.

집에서도 간단한 CPR 연습용 키트로 가족과 함께 실습해볼 수 있어요. 아이들도 쉽게 따라 할 수 있고, 막상 상황이 왔을 때 당황하지 않게 도와줘요.