아하·바하·파하, 각질 케어 3총사의 모든 것

화장품 성분표를 볼 때마다 등장하는 아하, 바하, 파하. 이 세 가지 성분이 각질 케어에 탁월하다는 건 알겠는데, 정확히 뭐가 다른지 헷갈리는 분들 많을 거예요. 오늘은 각질 케어의 3총사, 아하·바하·파하의 특징과 피부 타입별 선택법을 꼼꼼히 알려드릴게요.

아하(AHA) - 수용성 각질 제거 성분

아하는 Alpha Hydroxy Acid의 약자로, 물에 녹는 수용성 성분이에요. 글리콜릭애씨드, 락틱애씨드 등이 대표적이죠. 피부 표면의 각질을 부드럽게 녹여내 매끄러운 피부결을 만들어줘요.

건성 피부나 복합성 피부의 번들거림 없이 각질만 고민인 분들에게 특히 좋아요. 아하는 피부 표면에서 작용하기 때문에 모공보다는 전체적인 피부 톤과 질감 개선에 효과적이에요. 다만 수분 증발을 촉진할 수 있어 보습제와 함께 사용하는 게 중요해요.

바하(BHA) - 지용성 모공 청소부

바하는 Beta Hydroxy Acid의 줄임말로, 살리실릭애씨드가 대표주자예요. 기름에 녹는 지용성이라 모공 속 피지까지 파고들어 각질과 노폐물을 제거해줘요.

지성 피부나 여드름성 피부라면 바하가 훨씬 효과적이에요. 모공 속 막힌 피지를 녹여내고 염증을 진정시켜주니까요. 텍스처는 대체로 가볍고 산뜻하며, 바른 후 끈적임 없이 빠르게 흡수돼요. 주 2-3회 사용으로 시작해 피부가 적응하면 매일 사용할 수도 있어요.

파하(PHA) - 민감 피부를 위한 순한 선택

파하는 Poly Hydroxy Acid로, 분자 크기가 커서 피부 깊숙이 침투하지 않아요. 그래서 자극은 적으면서도 각질 제거 효과는 유지되는 똑똑한 성분이죠.

민감성 피부나 각질 케어 초보자라면 파하부터 시작해보세요. 글루코노락톤, 락토비오닉애씨드 같은 파하 성분은 각질 제거와 동시에 보습까지 챙겨줘요. 발림성은 부드럽고 촉촉하며, 따가움 없이 편안하게 사용할 수 있어요.

피부 타입별 맞춤 선택법

건성 피부는 아하나 파하가 적합해요. 아하로 각질을 정리한 뒤 보습 세럼을 듬뿍 발라주면 화장품 흡수력이 눈에 띄게 좋아져요. 지성 피부는 바하 토너로 매일 닦아내듯 사용하면 모공 관리와 피지 컨트롤이 한 번에 해결돼요.

복합성 피부라면? T존은 바하, U존은 아하나 파하로 구역별 케어를 추천해요. 민감성 피부는 무조건 파하부터 시작하고, 피부가 적응하면 저농도 아하를 시도해보세요.

주의사항과 함께 쓰면 좋은 성분

아하·바하는 낮에 사용 시 자외선 차단제가 필수예요. 각질이 제거된 피부는 자외선에 더 민감하니까요. 레티놀이나 비타민C 같은 강한 성분과는 동시 사용을 피하고, 하루 간격으로 번갈아 쓰는 게 안전해요. 처음 사용한다면 일주일에 1-2회로 시작해 피부 반응을 지켜보세요. 따가움이나 붉어짐이 지속되면 즉시 중단하고, 농도가 낮은 제품으로 바꿔보는 게 좋아요.

각질 고민이 있다면 자신의 피부 타입에 맞는 산 성분 하나쯤은 루틴에 추가해보세요. 지금 쓰는 스킨케어에서 한 단계만 업그레이드하고 싶은 분이라면, 파하 토너로 부담 없이 시작해보는 것도 좋은 방법이에요. 본격적인 각질·모공 케어가 필요하다면 바하 제품을 한 번 경험해보세요. 일주일만 써도 피부 결이 달라진 걸 느낄 수 있을 거예요.