손톱 바디 늘리는 법

손톱 바디가 짧아 매니큐어를 발라도 아쉽게 느껴지거나, 젤네일을 받을 때마다 짧은 손톱 때문에 선택지가 좁다고 고민하시는 분들이 많습니다. 손톱 바디를 늘리는 것은 단기간에 이뤄지는 일이 아니지만, 올바른 관리 습관과 영양 공급을 병행하면 3~6개월 내에 눈에 띄는 변화를 경험할 수 있습니다. 

손톱 바디가 짧아지는 주요 원인

손톱 바디는 큐티클 바로 아래 노출된 핑크빛 손톱 부분을 의미합니다. 이 부분이 짧아지는 이유는 크게 세 가지로 나뉩니다. 첫째, 손톱을 너무 깊게 자르거나 물어뜯는 습관으로 인해 손톱 밑 살이 앞으로 밀려 올라오는 경우입니다.

둘째, 손끝을 과도하게 사용하면서 손톱과 손가락 끝 피부 사이에 압력이 가해져 바디가 점점 줄어드는 구조적인 문제입니다. 셋째, 큐티클이 두껍게 자라거나 관리되지 않으면 손톱 성장 방향이 왜곡되고 바디 라인이 불규칙해집니다.

손톱을 적정 길이로 유지하는 방법

손톱 바디를 늘리고 싶다면 손톱을 일정 길이 이상 유지하는 것이 핵심입니다. 손톱이 손끝 살보다 1~2mm 정도 길게 나와 있어야 손끝 살이 앞으로 밀려 올라오는 것을 방지할 수 있습니다. 손톱을 너무 짧게 자르면 손가락 끝 살이 손톱 밑으로 파고들면서 바디가 더욱 짧아지는 악순환이 발생합니다.

손톱을 정리할 때는 손톱깎이보다 유리 네일 파일을 사용하는 것이 좋습니다. 손톱깎이는 손톱에 충격을 주어 갈라짐이나 층 분리를 유발할 수 있기 때문입니다. 네일 파일은 한 방향으로만 부드럽게 문질러 손톱 끝을 둥글게 정돈하면 됩니다. 손톱 양옆도 너무 깊이 파지 않도록 주의하고, 손톱 양 끝이 살에 살짝 걸칠 정도로 남겨두는 것이 이상적입니다.

큐티클 관리로 바디 라인 정돈하기

큐티클은 손톱 뿌리를 보호하는 얇은 피부 조직으로, 이 부분이 두껍거나 건조하면 손톱 성장을 방해하고 바디 라인이 불균일해집니다. 큐티클 관리의 첫 단계는 충분히 불리는 것입니다. 따뜻한 물에 손을 5분 정도 담그거나, 큐티클 리무버를 바르고 1~2분 대기하면 큐티클이 부드러워집니다.

이후 우드 스틱이나 러버 푸셔로 큐티클을 손톱 뿌리 쪽으로 밀어 올립니다. 이때 무리하게 힘을 주거나 큐티클을 과도하게 제거하면 염증이나 손톱 성장 저해가 발생할 수 있으니 주의해야 합니다. 큐티클 니퍼로 일어난 각질만 정리하고, 살아 있는 큐티클은 최대한 보존하는 것이 원칙입니다.

보습과 영양 공급으로 손톱 성장 촉진

손톱은 수분과 영양이 공급되어야 건강하게 성장합니다. 손톱 주변 피부가 건조하면 손톱이 쉽게 갈라지거나 부서지고, 바디 확장도 더디게 진행됩니다. 따라서 하루 2~3회 핸드크림을 바르고, 특히 취침 전에는 큐티클 오일을 손톱 주변에 꼼꼼히 발라주는 것이 좋습니다.