소변에 나타난 신호, 단백뇨란 무엇일까?

아침에 화장실을 다녀오면서 문득 소변 거품이 평소보다 많다고 느낀 적 있으신가요? 별생각 없이 넘겼던 그 순간이 사실은 몸이 보내는 작은 신호일 수 있습니다. 오늘은 단백뇨가 무엇인지, 왜 생기는지, 그리고 일상에서 어떻게 관리할 수 있는지 차근차근 살펴보려 합니다.

단백뇨, 이름부터 풀어보기

단백뇨는 말 그대로 소변에 단백질이 섞여 나오는 상태를 뜻합니다. 보통 건강한 신장은 혈액을 걸러내면서 단백질은 다시 몸 안으로 흡수하는데, 신장 기능에 문제가 생기면 단백질이 소변으로 빠져나가게 됩니다. 거품이 많이 생기거나 뿌옇게 보이는 소변이 대표적인 신호입니다.

원인은 생각보다 다양합니다. 당뇨나 고혈압처럼 만성질환이 오래 지속되면 신장에 부담이 쌓여 단백뇨로 이어질 수 있습니다. 반대로 격한 운동 후, 심한 스트레스, 고열이 있을 때는 일시적으로 나타나기도 합니다. 임신 중에도 일시적으로 단백뇨가 생길 수 있으며, 신장염이나 사구체 질환 같은 신장 자체의 문제가 원인인 경우도 있습니다.

오늘 하루, 소변 한 번 유심히 보는 것만으로도 내 몸 상태를 더 잘 이해할 수 있습니다. 단백뇨는 병 자체라기보다 '신호'에 가깝습니다. 각자 생활 패턴과 건강 상태가 다르니, 본인에게 맞는 방식으로 가볍게 체크해 보시면 좋겠습니다. 필요 시 전문가 상담을 권장합니다. 방문 전 공식 의료기관 홈페이지에서 최신 정보를 반드시 확인하세요.