충격적인 두바이 쫀득 쿠키 칼로리, 알고 먹으면 더 맛있다

요즘 유행하는 두바이 쫀득 쿠키 드셔보셨나요? SNS를 스크롤하다 보면 빼곡하게 보이는 이 쿠키는 정말 비주얼부터 심상치 않아요. 겉은 바삭하고 속은 쫀득하게 늘어나는 초콜릿 필링, 거기에 피스타치오 크림이 듬뿍 들어간 모습은 보는 것만으로도 군침이 도네요. 하지만 이렇게 달콤하고 진한 맛에는 숨겨진 비밀이 있어요. 바로 칼로리죠.

두바이 쫀득 쿠키 한 개당 칼로리는?

충격 받을 준비 되셨나요? 두바이 쫀득 쿠키 한 개의 평균 칼로리는 무려 500-700kcal에 달해요. 브랜드와 크기에 따라 차이는 있지만, 일반적으로 판매되는 110-130g 정도의 쿠키 기준이에요. 이건 거의 한 끼 식사 수준이죠. 버터와 초콜릿, 설탕이 듬뿍 들어가는 데다 피스타치오 크림과 견과류까지 더해지니 칼로리가 높을 수밖에 없어요.

성인 하루 권장 칼로리가 대략 2,000kcal 정도인 걸 생각하면, 쿠키 한 개로 하루 칼로리의 1/3 가까이를 섭취하는 셈이에요. 물론 그만큼 포만감도 엄청나고, 한 입 베어 물 때마다 느껴지는 쫀득한 식감과 진한 초콜릿 풍미는 정말 환상적이에요. 달콤한 보상을 원하는 날에는 이만한 게 없죠.

두바이 쫀득 쿠키 와플 칼로리는 더 높다

여기서 끝이 아니에요. 두바이 쫀득 쿠키가 인기를 끌면서 다양한 변형 메뉴들이 등장했는데요, 그중에서도 두바이 쫀득 쿠키 와플은 칼로리 측면에서 또 한 번 놀라움을 선사해요. 와플 반죽에 쿠키를 끼워 구워낸 형태로, 한 개당 칼로리가 약 800~1,000kcal에 육박해요.

와플 특유의 버터 향과 바삭한 겉면, 그 안에 숨은 쫀득한 쿠키의 조합은 정말 환상적이에요. 생크림이나 아이스크림을 곁들이면 칼로리는 더 올라가지만, 맛은 그만큼 배가 되죠. 브런치나 디저트 타임에 친구들과 나눠 먹기 좋은 메뉴예요. 혼자 다 먹기엔 부담스럽지만, 둘이서 나눠 먹으면 딱 좋은 양이에요.

두바이 쫀득 쿠키 케이크, 파티의 중심

케이크 버전도 있어요. 두바이 쫀득 쿠키 케이크는 여러 겹의 쿠키 레이어 사이에 크림과 초콜릿을 샌드한 형태로, 한 조각(약 150g)당 칼로리가 대략 600-800kcal 정도예요. 케이크 전체로 따지면 6-8조각 기준으로 4,500~6,000kcal에 달하는 높은 수치를 보여요.

생일 파티나 홈파티에서 중심이 되기 딱 좋은 비주얼과 맛이지만, 칼로리를 생각하면 조금씩 나눠 먹는 게 현명해요. 특히 크림과 초콜릿 가나슈가 층층이 쌓여 있어 달콤함이 강렬하고, 한 입 먹으면 입안 가득 퍼지는 고소함과 쫀득한 식감이 일품이에요. 다이어트 중이라면 한 조각만 맛보고 나머지는 지인들과 나눠 먹는 걸 추천해요.

칼로리가 높아도 가끔은 괜찮아요

물론 칼로리가 높다고 해서 무조건 나쁜 건 아니에요. 가끔 자신에게 주는 달콤한 보상, 친구들과의 즐거운 티타임, 특별한 날의 디저트로는 충분히 누릴 만한 가치가 있어요. 다만 매일 먹기보다는 일주일에 한 번, 혹은 특별한 날에만 즐기는 것이 좋겠죠.

운동을 즐기는 분들이라면 쿠키 하나를 소화하기 위해 약 1시간 이상의 유산소 운동이 필요하다는 점도 참고하세요. 그래도 그만큼의 가치가 있는 맛이라는 게 중론이에요. 한 입 베어 물 때 느껴지는 바삭함, 그리고 곧바로 이어지는 쫀득한 초콜릿의 향연은 정말 잊을 수 없는 경험이거든요.

집에서도 두바이 쿠키 분위기 즐기기

집에서 간단히 이 분위기를 내보고 싶다면 아래 재료들을 참고해 보셔도 좋아요. 고급 초콜릿과 피스타치오 크림만 있어도 비슷한 느낌을 낼 수 있어요. 직접 만들어 먹으면 칼로리 조절도 가능하고, 가족들과 함께하는 베이킹 시간도 즐거울 거예요.

시중에서 판매되는 피스타치오 스프레드나 프리미엄 초콜릿 칩을 활용하면 집에서도 충분히 근사한 쿠키를 만들 수 있어요.