헌혈의 집에서 받는 것들, 예전 그 영화표는 어디 갔을까?

지난주 점심시간, 회사 근처 헌혈의 집을 지나다 문득 생각했어요. '예전엔 헌혈하면 영화표 받았는데, 요즘은 뭘 주지?' 대학생 때만 해도 헌혈하면 CGV나 메가박스 영화상품권을 받아서 친구들과 영화 보러 가곤 했거든요. 그런데 2026년 현재, 헌혈의 집 풍경은 많이 달라졌어요.

솔직히 말하면 헌혈은 보상을 받으려고 하는 게 아니라는 걸 알아요. 하지만 작은 기념품 하나라도 받으면 '오늘 좋은 일 했다'는 뿌듯함이 배가 되는 것도 사실이죠. 오늘은 2026년 현재 헌혈의 집에서 실제로 받을 수 있는 것들을 정리해볼게요.

영화상품권은 정말 사라졌을까?

네, 맞아요. 2023년부터 대부분의 헌혈의 집에서 영화상품권 지급이 중단됐어요. 예전엔 전혈 헌혈 한 번에 CGV나 메가박스 영화관람권을 받을 수 있었는데, 이제는 추억 속으로 사라졌죠. 

헌혈을 마치고 회복실에 앉으면 가장 먼저 받는 건 음료와 간식이에요. 사이다, 이온음료, 주스 중에서 선택할 수 있고, 초코파이나 쿠키 같은 달콤한 간식도 함께 나와요. 헌혈로 빠져나간 혈당을 빠르게 보충하기 위해서죠.

그리고 작은 기념품 세트도 당일 증정돼요. 지역이나 시즌마다 조금씩 다르지만, 티슈, 손소독제, 에코백, 텀블러 같은 실용적인 아이템들이에요. 어떤 곳에서는 양말이나 수건을 주기도 하고요. 사실 이런 건 집에 쌓이기 마련이지만, 헌혈하고 나온 길에 손에 들고 있으면 왠지 모를 뿌듯함이 있어요.

헌혈 후 챙기면 좋은 회복 아이템

헌혈하고 나면 며칠간은 컨디션 관리가 중요해요. 저는 집에 돌아와서 철분제를 챙겨 먹는 편이에요. 특히 여성분들은 생리 주기와 겹치면 빈혈 증상이 올 수 있어서 철분 보충이 필수죠.

헌혈 다음 날은 특히 물을 많이 마시고, 단백질이 풍부한 식사를 챙겨요. 헌혈로 빠져나간 혈액을 회복하려면 우리 몸에 충분한 영양소가 공급돼야 하거든요. 닭가슴살, 계란, 두부 같은 고단백 식품과 시금치, 브로콜리 같은 철분 많은 채소를 의식적으로 더 먹으려고 해요.

헌혈 후 피로감이 느껴질 때는 비타민 보충제도 도움이 돼요. 특히 비타민C는 철분 흡수를 돕고 면역력도 높여주니까 일석이조죠. 평소보다 조금 더 일찍 자고, 격한 운동은 이틀 정도 쉬어주는 게 좋아요.

헌혈, 내 생활 속 작은 선행

저는 이제 석 달에 한 번씩 헌혈하는 게 습관이 됐어요. 캘린더에 다음 헌혈 가능일을 표시해두고, 그 주가 되면 점심시간에 회사 근처 헌혈의 집을 들러요. 30분 정도면 충분하고, 헌혈 후 받은 주스 한 잔 마시며 잠깐 쉬었다 복귀하면 오후 업무도 더 상쾌하게 느껴져요.

헌혈을 하고 나면 단순히 기념품을 받아서가 아니라, '오늘 누군가의 생명을 구했을지도 모른다'는 생각에 하루가 더 의미 있게 느껴져요. 영화표는 없어졌지만, 그것보다 훨씬 값진 걸 받는 기분이랄까요.

헌혈의 집을 나서는 길, 팔에 붙은 밴드를 보면서 '다음엔 언제 올까' 생각하게 돼요. 

헌혈에 관심이 생겼다면, 가까운 헌혈의 집 위치부터 찾아보세요. 레드커넥트 앱을 깔면 내 주변 헌혈 장소, 대기 시간, 혈액 보유량까지 실시간으로 확인할 수 있어요. 처음이라면 주말 오전이 한산해서 편하게 헌혈할 수 있답니다.

헌혈 전날은 충분히 수면을 취하고, 당일 아침은 꼭 식사를 하고 가세요. 공복 상태로 가면 어지러울 수 있거든요. 헌혈 후 회복을 위해 집에 철분제나 비타민을 미리 준비해두면 더 안심이 돼요.